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mardi 22 jan 2019
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Remiremont – Création d’une section Aiki-Taiso

image_pdfimage_print

aikitaiso flyer A6 recto versoL’AÏKI TAÏSO représente l’ensemble des exercices préparatoires à la pratique des Arts Martiaux en général et de l’Aïkido en particulier.

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique.

C’est une préparation douce basée sur les mouvements d’Aïkido et des pratiques de santé transmises notamment par TAMURA Senseï.

 

L’AÏKI TAÏSO regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l’énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements (Taï-Sabaki), chutes (Ukemis), mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages.

L’AÏKI TAÏSO est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale. Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre.

Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge : débutants (sportifs ou non), pratiquants confirmés en complément de l’Aïkido, femmes en pré ou post-natal, personnes en convalescence…

La FFAB offre désormais la possibilité de pratiquer l’AÏKI TAÏSO lors de cours qui lui sont spécifiquement consacrés

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Prise de conscience   du corps et de l’importance de la respiration, Renforcement musculaire et postural.

Amélioration du relâchement et de la souplesse, Développement de la mobilité et de l’énergie

Une méthode douce et complète de développement physique et mental accessible à tous

COURS   :      le LUNDI  : 10H00 à  11 H 15

(Dojo, 24 rue Paul Doumer)

Venez découvrir : Les  3 premières séances découvertes sont gratuites

Aïki-Taïso  : Aïki (union des énergies) et Taïso : préparation, exercices Le Zen en mouvement pour retrouver équilibre et santé 1er cours le Lundi  7 Janvier 2019 au Dojo




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